小顔に効果的なお手軽ダイエット法

小顔に効果的なお手軽ダイエット法

誰もが憧れの小顔は、一見エステなどに通ってプロの手を借りないと、ダイエット効果が期待できないと思いがちですが、自分で行える小顔に効果的なダイエット方法があります。

小顔に効果的なのはまずはリンパの流れをよして老廃物をとり、むくみやたるみを解消することです。

その方法は、額の真ん中に指四本を置き、指の腹に力を入れながらこめかみに向かって5回撫でます。

同様に今度はあごの下に置きやすい指2本を置き、口周りを通って鼻の下をゴールとして5回撫でます。

小鼻の脇に指を2本置いて、上下に10回撫でます。

これをするだけでも、リンパの流れが良くなり、顔の引き締め効果が期待できます。

小顔整体

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