小顔に効果的なお手軽ダイエット法
誰もが憧れの小顔は、一見エステなどに通ってプロの手を借りないと、ダイエット効果が期待できないと思いがちですが、自分で行える小顔に効果的なダイエット方法があります。
小顔に効果的なのはまずはリンパの流れをよして老廃物をとり、むくみやたるみを解消することです。
その方法は、額の真ん中に指四本を置き、指の腹に力を入れながらこめかみに向かって5回撫でます。
同様に今度はあごの下に置きやすい指2本を置き、口周りを通って鼻の下をゴールとして5回撫でます。
小鼻の脇に指を2本置いて、上下に10回撫でます。
これをするだけでも、リンパの流れが良くなり、顔の引き締め効果が期待できます。
